Mutlu Kanatlar  - Forum  
Geri Git   Mutlu Kanatlar - Forum > >

Cevapla
 
Seçenekler Stil
  #1  
Alt 11.Temmuz.2019, 04:48
mori mori isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 09.Haziran.2019
Mesajlar: 176
Standart Çocuklarınızı spora yönlendirin

Çocukluk döneminde edinilen spor veya egzersiz alışkanlığının adölesan döneminde de daha sonraki erişkin dönemde de devam ettiği bilimsel çalışmalarla gösterildi.

Amsterdam?da 13-27 yaşında düzenli fiziksel aktivite yapan 233 kişi üzerinde yapılan bir çalışmada, çalışmaya katılan deneklerin yüzde 77?sinin 15 yıl sonra hala aktivitelerini devam ettirdikleri görüldü.

Spor alışkanlığının kazanılmasında ailenin çok önemli rolü bulunuyor.

Ailesi çocuk ile birlikte spora aktif katılmalı ve aynı saatleri paylaşmalıdır.

Yapılan aktivite aile aktivitesi olmalıdır.

Okulda ise beden eğitimi öğretmeni ve beden eğitimi derslerinin çocukların fiziksel aktivite kazanımlarında önemli rolü bulunuyor.

Amerika?da çocuk ve adölesan obezitesini önlemek amacıyla Amerikan Kalp Derneği tarafından okullarda, okul saati öncesi, okul saatlerinde ve sonrasında çocukları fiziksel aktiviteye sokacak olanakların yeniden düzenlenmesini önererek günde en az 60 dakika ve daha fazla fiziksel aktiviteye katılım sağlayan bir organizasyon ve fiziksel aktivite eğitimi önerildi.

Çocukları fiziksel gelişimlerine uygun, oyun oynadıklarını hissettirecek ve hoşlanacakları sporlara yönlendirmek gerekiyor.

Bu sporlar çocukların performanslarını artırmak, kas gücünü artırmak amaçlı değil, becerilerini geliştirecek aktiviteler olmalıdır. En önemli nokta vücut yapısına uygun olmalıdır.

Örneğin uzun boylu bir çocuk için yüksek atlama basketbol gibi sporlar daha uygundur.

Yazan: Prof. Dr. Safinaz YILDIZ
İ.Ü. İstanbul Tıp Fakültesi Spor Hekimliği AD Başkanı



Sağlığın Sesi
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
Çocuklarınızı, spora, yönlendirin

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Açık

Forum Jump


Tüm Zamanlar GMT Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 16:56.


Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.36 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.
Ngsbahis Piabet Betmatik Süpertotobet giriş liderbahis Elexbet betebet Restbet Grandbetting Hilbet Piabet Savoybetting kaçak bahis siteleri